睡眠的可贵

这两天终于能好好享受睡眠。
不需要聆听闹钟声响，催促慵懒的身躯，
离开舒服的睡床。

日前的一个夜晚，在下班开车回家途中，双眼皮显得很沉重，
一直想要合上眼，让双眼休息。
脑袋想着如果有人发明一种智能汽车，由电脑控制驾驶盘，
设定回家路线后，可以在车内好好休息。

没想到，休息也是一种奢侈的欲望。
平日忙碌工作，所付出未必有回报。
然而身体的疲劳，没有得到充分的休息，
就觉得一切所作的都是白费的。

医学专家说，人的健康，有60%是有赖本身的生活环境和习惯决定的。
因此生活习惯的好坏，就掌控本身的健康状态。

自己才是健康的医生。

有时自己忙碌工作时，就会忽略午餐，要先完成手头上的工作，
才匆匆吃饭。
我希望这不会造成同僚的困扰，因为这是我自己的问题及工作方式。
希望自己能尽量把事情做好，那么就可再作其他事情。
也希望提升自己的写作速度，及思考能力。

尽管如此，这是讲求健康的时代，自己健康好，才有能力照顾家人及亲人。
自己健康不好，就变成家人或亲人的负担。

有时再想，工作忙碌一阵子，要休息多久，才能恢复正常的体力及体魄？
原想要申请无薪假期，以好好为自己充电，只是...

好像试试看！